इंदिरापुरम। नौवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रियल एस्टेट सेक्टर में भी उत्साह देखने लायक रहा। इंदिरापुरम स्थित ऑरेंज काउंटी सोसाइटी में योग डे मनाया और वहां के रेसिडेंट्स के साथ योग कर सभी के स्वस्थ रहने की कामना की।
इंदिरापुरम स्थित एबीए समूह की सोसाइटी ऑरेंज काउंटी स्थित सामुदायिक भवन में आज सुबह रेसिडेंट्स ने इंटरनेशनल योगा डे पर संयोजक ओपी दीवान के निर्देशन में योग अभ्यास किया। अनुलोम विलोम, कपाल भाती, भ्रमरी, प्राणायाम आदि का अभ्यास कराया। जहां योग शिक्षिका ने योग करने के फायदे बताए। अध्ययनों से पता चलता है कि आज हर दूसरा व्यक्ति तनाव में है, इसलिए योग का हमारे जीवन में बेहद महत्व है। सिर्फ जिम करने से ही हमारा शरीर स्वस्थ नहीं रहता है, बल्कि योग हमारे शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ बनाता है। योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। योग शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। सोसाइटी पर योग शिविर लगते रहते हैं। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन को बढ़ाता है। यह दिमाग को हमेशा शांत रखता है।यदि आप योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं तो आप तनाव मुक्त जीवन जी सकते हैं।
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